A Universidade do Estado de Mato Grosso (Unemat) aderiu ao Janeiro Branco, campanha brasileira de promoção de cuidados com a saúde mental e emocional.

Serão desenvolvidas atividades no Câmpus Universitário Jane Vanini, em Cáceres, na quinta (30) e sexta-feira (31).

Toda a comunidade acadêmica é convidada para participar das atividades: alunos, funcionários terceirizados, professores e profissionais técnicos.

Para participar das atividades não é necessário realizar inscrição. Basta que os interessados compareçam no horário e local conforme o cronograma.

Se possível, os participantes devem ir vestidos com camiseta ou outra peça de roupa na cor branca, em referência à campanha.

PROGRAMAÇÃO

QUINTA-FEIRA, 30 DE JANEIRO

16 horas: Roda de conversa sobre saúde mental e as redes sociais

17 horas: Confraternização entre os participantes com lanche compartilhado

Local: Câmpus Jane Vanini, Unidade Cavalhada

SEXTA-FEIRA, 31 DE JANEIRO

16 horas: Aula aberta de ginástica laboral, oficinas de slackline, badminton e xadrez

17 horas: Meditação ativa

Confraternização entre os participantes com lanche compartilhado e contemplação do pôr-do-sol

Local: Secretaria Municipal de Indústria, Comércio, Meio Ambiente e Turismo (Sicmatur)

Campanha

A campanha Janeiro Branco surgiu em 2014 e foi idealizada por psicólogos e profissionais de Saúde de Uberlândia, em Minas Gerais. A campanha possui como finalidade chamar a atenção e sensibilizar para a necessidade dos sujeitos atentarem e cuidarem da própria saúde emocional, e também convidá-las a refletir sobre sua qualidade de vida e como estão desenvolvendo suas habilidades para alcançar uma vida mais equilibrada e com maior clareza das reais necessidades em sua vida.

A sugestão do mês de janeiro é por conta de que este é um mês de transição, na qual as pessoas estão propensas a repensar a própria vida, “olhar para dentro”, renovar os projetos de vida diante ao recomeço e às novas possibilidades de ressignificar a vida.